Как выбрать матрас для хорошего сна?

На прошлой неделе мы дали вам ключи от спальни вашей мечты. Сегодня мы поддерживаем вас в выборе матраса, который обеспечит вам прекрасные и сладкие ночи. Для полноценного сна необходимо иметь удобные и эргономичные постельные принадлежности. Итак, вот основные критерии, чтобы сделать выбор, который вам подходит.

Кстати, из чего сделан матрас ?

Прежде всего, мы предлагаем вам посмотрите состав матраса. На наш взгляд, лучшее понимание продукта помогает лучше его выбрать. И если мы поговорим с вами о технологиях, вы узнаете, что это такое ! Матрас состоит из 3 частей :

• Душа или сердце матраса : это центральный элемент, который обеспечивает опору для спящего. Это может быть пружина, поролон или латекс.
• Наполнитель, который включает внутренние элементы из ваты, поролона, хлопка, латекса… и который играет на удобстве, обеспечиваемом матрасом.
• Галочка, закрывающая начинку. В основном это сочетание материалов, выбранных для наполнения и тика, которые будут способствовать вентиляции и регулированию температуры во время сна.

Эргономические критерии выбора матраса 

Идеальный матрас должен адаптироваться к вам ! Именно по этой причине его следует выбирать в соответствии с вашей морфологией, вашим весом, вашим размером, хрупкостью вашей спины и положением, которое вы принимаете для сна. Поэтому супружеской паре обязательно попробовать матрас вместе !

Чтобы узнать, какой тип матраса обеспечит вам качественный сон, проверьте, подходит ли вам уровень поддержки. Твердость матраса должна гарантировать сохранение позвоночника. Будьте осторожны: слишком мягкий матрас изгибается и становится жестким, когда вы просыпаетесь. Если вы спите на спине, отдайте предпочтение жесткому матрасу ; более гибкий, если вы спите на боку. Чем больше вес спящего, тем жестче должен быть матрас.

Чтобы способствовать расслаблению тела, желательно, чтобы все части тела поддерживались равномерно. Таким образом, некоторые матрасы предлагают от 3 до 7 зон комфорта, сосредоточенных на спине, голове / плечах, бедрах / частях стопы.

Наконец, упругость или эластичность являются важным критерием при выборе матраса. Это его способность восстанавливать свой первоначальный вид после воздействия давления со стороны тела.

Пена, пружины или латекс, какая технология для моего матраса ?

Каждая технология имеет свои особенности и его достижения, чтобы сохранить наш сон. Итак, вот характеристики этих трех типов матрасов, чтобы сделать лучший выбор :

• Пружинные матрасы: они обеспечивают прочную и динамическую поддержку, идеально подходят для людей, которые беспокоятся во сне. Биконические пружины обеспечивают поддержку, пропорциональную разному весу каждой части тела, и очень подходят для больших людей. С другой стороны, карманные пружины позволяют поддерживать независимую поддержку каждой части тела и лучше всего подходят для сна вдвоем. Существуют также сплошные проволочные пружины, которые более жесткие, но не обеспечивают независимость сна. Обратите внимание, что пружинные матрасы также обеспечивают оптимальную вентиляцию.

• Пенные матрасы: часто более обволакивающие, поролоновые матрасы существуют разной плотности, от 25 до 85 кг / м?. Чем он выше, тем жестче будет матрас. Ниже 30 кг / м? зарезервируйте матрас для дополнительной кровати. В альвеолярном материале они нуждаются в хорошей вентиляции. Матрасы из пены с эффектом памяти (или вязкоэластика) идеально повторяют форму тела и идеально подходят для сна с болями в спине. Будьте осторожны, при высокой устойчивости они иногда сохраняют слишком много тепла для тех, кто потеет по ночам !

• Латексные матрасы : с естественной вентиляцией и высокой эластичностью, латексные матрасы обеспечивают максимальный комфорт и превосходную независимость от сна. Его пена, изготовленная из сока гевеи, обладает гипоаллергенными свойствами и идеально подходит для людей, страдающих аллергией. Латексные матрасы очень хорошо отводят влагу и помогают эффективно регулировать температуру.

Еще несколько « советов » по выбору правильного матраса !

Следующая поддержка и комфорт, есть еще маленькие практические советы, которые нужно знать ! У большинства матрасов есть две стороны : зима, которая сохраняет тепло, и лето, которое способствует свежести. Если вы не хотите переворачивать матрас дважды в год, некоторые так называемые матрасы без переворота имеют терморегуляцию круглый год (=> см. Нашу статью Как подготовить спальню к зиме ?)

Размер матраса также имеет решающее значение для качества вашего сна. Подробнее читайте в предыдущей статье Как выбрать идеальную кровать ? 

Наконец, если вы не хотите ждать, чтобы свернуться калачиком в своем новом матрасе, высококачественные бренды, такие как Merinos, предлагают матрасы, « готовые к победе » ! Изготовленные из поролона и / или латекса, они упаковываются в вакуум и легко помещаются в багажник автомобиля. Вам просто нужно развернуть его и установить !

Теперь, когда у вас есть все необходимое для выбора матраса, который вам подходит, идите в магазин, чтобы потрогать его, примерить и принять. И не забывайте, если вас двое, попробуйте !